【喝补气血中药会有什么不良反应】_弊端_影响
喝补气血中药，有的人会出現一些欠佳的反映，例如很普遍的便是腹泻的状况，这关键是由于药里边的一些药力成份造成消化吸收作用出现异常所导致的，这个时候可中止服食这种药品，观查一段時间，或是咨询技术专业的医师，针对药品开展再度配制，再服食。
一、喝补气补血的中药材腹泻是怎么回事
1、不必太担忧，由于一些中药方剂里边，因为药力成份，通常会造成消化吸收作用，这段时间，你先不必喝，观查一段時间，此外还能够向*医生咨询，立即配制药品，在吃药期内，不必乱吃东西，要留意科学化饮食搭配，平常多留意腹部的防寒保暖，假如状况越来越严重的时，还能够服食药品，补脾益肠丸。
2、一般讲补气血的药是不容易造成 腹泻的,但每个人的健康状况不一样,脾虚的人对一些补品还会造成腹泻,假如药方是经专业医生四诊合参后开的,不应该会出現这类状况,不清楚药方的主要内容难以肯定,假如腹泻比较严重应停止服用,假如是由于其他原因则要先把腹泻医治好,受凉发烧感冒也会出现腹泻的症状的.
二、补气补血的调养方式
1、饮食搭配调理
关键取决于养神补血补气和推动肝脏排毒，补血补气层面，能够多吃含有蛋白质食物、营养元素(铁、铜等)、叶酸片和维生素b212的营养成分食材，如大枣、桑椹子、桂元、枸杞、木耳、核桃仁、山楂果、猪的血、鳝鱼、海叁、乌骨鸡、生鸡蛋、黑芝麻粉、鲜虾、老红糖等。而在身体排毒层面，能够多饮水多吃杂粮和含有维他命C的新鲜水果。
2、中药材调理
能够服食一些食药同源的、有补血补气实际效果的中药材，如川芎、桂元、紅花、桑椹子、桃仁、党参、巴戟天、首乌、枸杞、淮山药等，还可以用桑椹子、桂元、枸杞等方剂为椹元茶做茶泡饮实际效果更优。
3、健身运动调理
充裕的健身运动可以让我们的人体更为活跃性，并推动身体的基础代谢，另外也可以让身体更健壮。很重要的是要培养健身运动的习惯性，身体不是很健壮身体素质不太好的人员能够挑选瑜伽健身、太极、跑步等缓解的健身运动。
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