【红枣杞子功效】_杞子_作用_好处_营养价值-大众养生网
时间:2022-05-21
浏览量:12次
很多人都喜欢吃红枣,也喜欢喝枸杞茶,当然也有很多的人喜欢喝红枣枸杞茶,或者对红枣枸杞豆浆,但是却不知道红枣枸杞的功效,红枣为什么要和枸杞搭配在一起呢,到底吃红枣有什么功效,喝枸杞茶有什么功效,想必大家都想知道,现在介绍一下红枣枸杞两个为什么要搭配在一起,在一起又有什么功效。
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有维生素王之美称。红枣能补脾和胃,增强脾胃功能,有止泻、生津、补养、强壮作用,并能缓和药性、解毒、保护脾胃。中老年人经常会有骨质疏松,正处在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血。红枣中富含钙和铁,对他们均有理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。红枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用。