职场准妈妈 多晒太阳莫久坐
时间：2021-10-23
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办公室准妈妈孕期坚持正常上班，对孕妇精神状态、胎儿发育、产后的恢复都有好处。孕妇在日常办公室生活中应留意一些细节，谨防小隐患影响宝宝健康。 多晒太阳防缺钙 怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体汲取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙剂，通过“日光浴”来促进钙吸收也是重要的途径。因此，孕妇很好将办公室的座位调到尽量向阳的位置；多到阳台、广场等室外场所晒晒太阳。 劳逸结合防浮肿 怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，很好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。 减少使用电脑 怀孕的女性，应杜绝与工作无关的电脑时间，将可减少一半以上的辐射。另外，孕期职业女性远离电脑还要避免被其他同事的电脑“包围”。 避免重体力劳作 办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。 留心办公物品风险 转椅：要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒；复印机：复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康；电话机：多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，白领准妈妈很好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒消毒；空调：在开着空调的房间里呆久了，会感到发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。因此，办公室孕妇要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。 治疗癫痫病有哪些方法有效儿童癫痫的病因都有些什么呢癫痫病预防措施
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