手脚冰凉很青睐的五类人群
时间：2022-06-29
浏览量：13次
手脚冰凉是怎么回事呢？有些人一到秋冬时节就会出现手脚冰凉的情况，即使穿了厚厚的衣物，手脚依然冰凉，手脚冰凉给我们的生活带来了诸多的不便。那么我们该如何改善手脚冰凉的情况呢?首先我们来看一下哪些人容易出现手脚冰凉？
哪些女性容易出现手脚冰冷？
1、血糖太低或低血压的女性
身体很重要的热量来源是食物。如果女性减肥过度、饿过了头，从而使血糖太低时，就会出现手脚冰冷的现象。同时，低血压时，血液循环也会不好。当疲劳、身体衰弱时，血压就更容易降低，就会造成手脚冰冷。
2、压力过大的女性
时间逼迫的压力或工作紧绷的压力，都会让手脚发冷发抖。这种女性只要过了这个紧张时期，手脚就会慢慢恢复温暖。
3、体型太瘦小的女生
因为这类型的人末梢血液循环较差，容易导致体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是由自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起，同时，运动较多的关节区的脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。所以，体型较瘦、虚寒体质的女生很容易出现手脚冰冷的情形，
4、长时间待在冷气房的女性
长期待在冷气房，都使女性血流量减少、血行速度减缓，导致手脚冰冷。
5、衣物不够保暖的女性
如果手脚冰冷，有可能是体温的平均调配有问题。如果已经多穿了好多件衣服，但手脚还是未恢复温暖，就该多注意啦。因为许多*表的温觉神经因为太过迟钝而不能感受到冷。
上一篇：老人适当运动可提升钙的吸收
下一篇：养生必养肾的养肾在于日常小动作